¿Cómo crees que podemos cambiar nuestra forma de ser?
Respuestas a la pregunta
Es algo difícil cambiar nuestras actitudes, pensamientos, ideas o personalidad, ya que la mayoría de personas lo tiene inculcado desde una temprana edad y casi siempre se niegan a cambiar su forma de ser. Sin embargo, si eres una personas dispuesta a hacerlo puedes recurrir a estos pasos que te dejaré. Tómalo como una guía o un consejo.
Explicación:
1) Identifica de forma específica que rasgo de tu personalidad deseas cambiar: Es importante ser concretos respecto al tipo de pensamientos o actitudes que deseamos cambiar. Para ello, en primer lugar, localiza en qué lugar te encuentras y dónde te gustaría estar.
2) Toma conciencia de tus ambivalencias respecto al cambio y crea un plan para gestionarlas: El cambio provoca resistencia, es posible que en un futuro próximo ya no intentes realizar este cambio buscando diferentes excusas. Para evitarlo dedica un tiempo a clarificar cuál es tu motivación para cambiar y ten siempre presente porqué lo haces.
3) Visualízate de forma vívida y constante con tu nueva personalidad: Las definiciones que nos damos de nosotros mismos nos condicionan. Acostúmbrate a verte y hablar de ti en términos de la nueva persona que quieres ser, y no de la que fuiste.
4) Adquiere las habilidades que sean necesarias para tu nuevo yo: Identifica qué recursos te faltan y busca como desarrollarlos.
5) Practica tu nuevo rasgo a cada oportunidad que se te presente: Quizá al principio te resulte forzado pero, finalmente, acabarás internalizando esas conductas como una verdadera parte de ti.
Espero te haya ayudado estas pautas para poder realizar un cambio en tu vida.