Question

cómo contribuye la actividad física a mejorar tu calidad de vida?​

Answer 1

cómo contribuye la actividad física a mejorar tu calidad de vida?

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis. Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas. Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

espero itesirba de algo