Question

¿Cómo consideras que la higiene postural nos puede ayudar, para un correcto desarrollo en nuestra vida cotidiana como el ejercicio físico?

Answer 1

Respuesta:

• Contar con una buena posición corporal.
• Evitamos la aparición de dolores.
• También nos alejamos de  lesiones o sobrecargas musculares.

Explicación:

Cuando hablamos de higiene postural estamos haciendo referencia a la correcta manera de colocar el cuerpo en nuestro día a día: cuando caminamos, cuando estamos sentados, cuando dormimos, etc.