cómo calcular la frecuencia cardíaca
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Cómo calcular la frecuencia cardíaca máxima
La fórmula en cuestión es restar a 220 tu edad, es decir, si tienes 31 años tu frecuencia cardíaca máxima será 189 latidos por minuto.
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Si te sirve me das corona
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Explicación:
Para calcular la frecuencia cardiaca máxima existe una fórmula muy sencilla en la que hay que restar a 220 la edad que se tenga; por ejemplo, si una persona tiene 40 años, su frecuencia cardiaca máxima es 180. Nunca debe poner a su corazón a pulsaciones superiores a esta cifra.
Espero haberte ayudado si puedes dame corona please bendiciones
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