coloca tus manos detras de tu cabeza o al nivel de los hombros ,despega el torso del piso lo mas que puedas
paraayudarte:
ayudaaaaaaaaaaaaaaa
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
es como hacer abdominales aquí te dejo un video de eso tienes que levantarte hasta las rodillas
Explicación:
busca una imagen en Google como abdominales tal vez te explique mejor
Contestado por
5
Respuesta:
creo que son sentadillas
Explicación:
ponme la corona plis
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