cito 2 ejercicios de movilidad articular para el tronco
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
sentadilla
flexiones
estiramiento
ejercicio
Explicación:
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1
Explicación:
Peso muerto a una pierna. Empezando con los pies separados y alineados con la cadera, dobla una pierna ligeramente y echa la otra pierna hacia atrás mientras te pones en paralelo (o casi paralelo) con el suelo
juntar las piernas y echarte en suelo y moverlas de un lado aotro
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