Question

cinco beneficios que obtiene el organismo al realizar un buen calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.

Mejora la flexibilidad.

Aporta más sangre a los músculos principales.

Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.

Dilata los vasos sanguíneos.

Produce más hormonas de las que regulan energía.

Explicación:

Disminuye la probabilidad de un tirón en un músculo. Disminuye el dolor articular. Disminuye la probabilidad de lesiones. Puede reducir el dolor muscular después del entrenamiento.

ojalá que te sirva y me puedes dar corona