Educ. Fisica, pregunta formulada por giovyfernandez, hace 10 meses

Caracteristicas del metodo de entrenamiento intervalado

Respuestas a la pregunta

Contestado por SCARLISH

Respuesta:

El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva).

Explicación:

;)

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