Caracteristicas de la flexibilidad?
podrian ayudarme pleaseee
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Respuesta:
Características de la Flexibilidad:
De esta manera un corredor, vera beneficios en la practica de la flexibilidad, pues al realizar estiramientos, evitará posibles lesiones, relaja el músculo, lo que también influye en una mejora de la tonificación, que posteriormente, se vera reflejada en sus esfuerzos físicos.
Explicación:
belenft1:
Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. ... Existen dos componentes de la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica. Las capacidades físicas, a nivel general, evolucionan positivamente hasta una determinada edad.
MUCHAS GRACIAASSSSS<3
de nada
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