Calentamiento de danza que tenga flexion rotacion y extencion
Respuestas a la pregunta
Flexores
La flexión muscular se produce cuando hay un doblez en la articulación, disminuyendo el ángulo de la articulación. La flexión se da en muchas articulaciones del cuerpo, incluidos el codo y la rodilla. Durante la flexión del codo, el bíceps braquial y los músculos braquiorradiales se contraen, tirando del brazo cerca de la articulación del hombro. Durante la flexión de rodilla, los músculos isquiotibiales - bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso - se contraen, tirando de la pierna hacia las nalgas. Durante la flexión, mientras el bíceps o tendones se contraen, los músculos opuestos - el tríceps y cuádriceps - se alargan.
Extensores
La extensión del músculo es la opuesta a la flexión muscular y se produce cuando se aumenta el ángulo de la articulación o cuando se estira la palanca. Durante la extensión del codo, el tríceps braquial se contrae, tirando del brazo alejándolo de la articulación del hombro, mientras que lo músculos bíceps se alargan. Durante la extensión de la rodilla se contrae el cuádriceps, mientras que los isquiotibiales se alargan, haciendo que la pierna se enderece
es lo unico que se.