Question

beneficia de entrenamiento de la flexibilidad
demandó a quien conteste cualquier p e n d e j a d a​

Answer 1

Respuesta:

ponmela como la mejor respuesta

Explicación:

Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.