Question

banda arre si o que ayudenme
nutricio completa que deberíamos tener todos

Answer 1

•Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

•Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

•Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.