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puedo hacer juegos en familia
realisar pequeños ejercicios de corto tiempo
salir a caminar o andar en bisicleta
tener una buena alimentacion
Explicación
aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico, por lo que es importante mantenerlas incluso en situaciones como las vacaciones o confinamientos como el provocado por la COVID-19. Una rutina es una costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica
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