ayudaa doy corona al primero que conteste BIEN si no serán reportados
EL CALENTAMIENTO
¿en donde se utiliza cada uno?
¿como se realiza un calentamiento?
¿cuanto dura un calentamiento?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- ¿como se realiza un calentamiento? Un buen calentamiento dura entre 10 y 15 minutos. Las cuatro fases del calentamiento completo siguen este orden: preparar articulaciones, carrera suave, músculos específicos y relajación. Tanto los estiramientos como los movimientos articulares han de ser suaves y sostenidos.
- ¿cuanto dura un calentamiento?
- El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
- Espero aberte ayudado <3
- Me das Coronita :<?
davidespinozaayala2:
en cuanto me de la opción de poner corona te la doy
gracias:)
Contestado por
0
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el calentamiento se utilia al principio entes de comensar a hacer cualquier deporte
Las cuatro fases del calentamiento completo siguen este orden: preparar articulaciones, carrera suave, músculos específicos y relajación. Tanto los estiramientos como los movimientos articulares han de ser suaves y sostenidos.
Un buen calentamiento dura entre 10 y 15 minutos
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