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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿La OMS como define a la salud? ¿Por que es importante tener buena salud?
Según la Organización mundial de salud (OMS) la salud es un estado de bienestar físico, mental y social, es importante ya que un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces.
¿Cómo es la vida saludable? ¿Qué actitudes saludables toma en cuenta?
Una vida saludable es un cuerpo sin enfermedades y la otra no se, perdón.
Si realizas deporte ¿Cuáles son los beneficios fisiológicos, por que?
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea, por que un cuerpo saludable previene todo mal.
Al realizar deporte ¿Qué mejora en lo psicológico y social?
El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más satisfecho con la vida y que mejore tu sensación de bienestar si eres físicamente activo.
¿Cuáles son los consejos para empezar un estilo de vida saludable? ¿Cuáles son sus benéficos?
-Comer bien, de manera equilibrada.
-Hacer ejercicio de manera habitual.
-Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
-Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
-Evitar fumar.
-Acudir de manera regular al médico.
-Cuidar los dientes.
-Mantener una saludable presión arterial.
Un beneficio importante es que no tendremos enfermedades
Explicación:
Espero y a verte ayudado;)