ayuda porfa
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1. Hacer ejercicio/ Estableciendo un horario para hacerlo/ Debo ser más positivo y evitar la pereza
2. Comer bien(saludablemente)/ Preparando ensaladas o disminuyendo las grasas/ Las comidas rápidas.
3. Dejar de lado las preocupaciones/ Dejar de pensar tanto y relajarse/ Evitar la ansiedad y el estrés que me generan esas preocupaciones.
4. Meditar/ Tomando un tiempo para nosotros/ Ser menos negativo.
Ya no se más, perdón
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