¿Cómo afrontamos las olas de calor en nuestra región?
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En términos generales, se recomienda evitar salir a la calle o hacer ejercicio físico intenso en las horas más calurosas del día (entre las 12 y las 16 horas), protegerse con crema solar, buscar lugares frescos y a la sombra, utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra
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Respuesta:
Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . ...
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. ...
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
Explicación:
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