Ayuda por favor :/ no le entiendo mucho a la salud
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el arroz integral es el más aconsejable porque conserva su grano entero, de ahí su mayor interés nutricional y no tiene tanta deficiencia de potasio
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Espero te sirva
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El arroz negro es el más rico en antioxidantes que existe.
Por ello ha sido un cereal venerado desde hace siglos en China y hoy en día es considerado como un “superalimento”. Ofrece una serie de beneficios: Aporta antioxidantes, rico en fibras y proteínas y hierro, bajo en grasas
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