Question

AYUDA! Doy 20 puntos. Ya tengo la introducción y conclusión
Necesito "Desarrollo" de APTITUD FÍSICA

Answer 1

Respuesta:

Resultado de imagen de aptitud fisicaLa aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Explicación:

Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:

· Capacidad Aeróbica

· Resistencia general

· Potencial anaeróbico

· Resistencia muscular

· Potencia muscular

· Fuerza muscular

· Velocidad

· Flexibilidad

· Movilidad articular

· Elongación muscular

Answer 2

La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse