AYUDA! Doy 20 puntos. Ya tengo la introducción y conclusión
Necesito "Desarrollo" de APTITUD FÍSICA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Resultado de imagen de aptitud fisicaLa aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Explicación:
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
· Capacidad Aeróbica
· Resistencia general
· Potencial anaeróbico
· Resistencia muscular
· Potencia muscular
· Fuerza muscular
· Velocidad
· Flexibilidad
· Movilidad articular
· Elongación muscular