Question

ayuda!! alguien puede explicarme esto?

Te propongo que elabores una lista de ejercicios (con dibujos o foto al lado de cada uno) con las siguiente características:

-Que sean para mejorar la FUERZA.

-Que en la lista haya ejercicios para las distintas partes del cuerpo (Miembros superiores, miembros inferiores, zona media).

- Si agregas materiales deben ser con elementos que tengaos en casa (botellas descartables, palos de escoba, colchoneta, etc). No puede haber pesas.

Answer 1

Respuesta:

solo tienes que hacer una lista de ejercicios que sirvan para las cosas que te dicen y con dibujos

Answer 2

Respuesta:

técnicamente te diece que elabores una lista de ejercicios que sea para todo el cuerpo y que mejoren la juersa , y que si usas elementos para hacer esos ejercicios que sean los que tengas en tu casa