ayuda!! alguien puede explicarme esto?
Te propongo que elabores una lista de ejercicios (con dibujos o foto al lado de cada uno) con las siguiente características:
-Que sean para mejorar la FUERZA.
-Que en la lista haya ejercicios para las distintas partes del cuerpo (Miembros superiores, miembros inferiores, zona media).
- Si agregas materiales deben ser con elementos que tengaos en casa (botellas descartables, palos de escoba, colchoneta, etc). No puede haber pesas.
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solo tienes que hacer una lista de ejercicios que sirvan para las cosas que te dicen y con dibujos
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técnicamente te diece que elabores una lista de ejercicios que sea para todo el cuerpo y que mejoren la juersa , y que si usas elementos para hacer esos ejercicios que sean los que tengas en tu casa
malenaguzman123:
grapcie mmm y me falto lo d las fotis pero bue
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