Averigua que es el plato de Harvard y describe sus componentes?? Por favor
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EL PLATO DE HARVARD ES:
Una guía para preparar comidas saludables y equilibradas nutricionalmente creada por la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard. Toman como referencia un plato, aunque las recomendaciones pueden aplicarse a todo tipo de comidas. Tanto para aquellas que se sirven en un plato como las que pueden empacarse como almuerzo o merienda.
Sus componentes:
•son los vegetales y las frutas.
•variedad significante de cereales integrales
•aceites saludables como el aceite de oliva o el de colza
Espero que te sirva♡
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