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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimentarse bien es muy importante en la adolescencia. Durante esta etapa se producen grandes cambios en la composición corporal y aumenta la velocidad de crecimiento: “el famoso estirón”. La nutrición juega un papel esencial en ambos procesos
1. Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.
2. Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
3. Beber agua.
Explicación:
Cepillarse los dientes dos veces al día.
Usar hilo dental una vez al día.
Ducharse o bañarse una vez al día.
Lavar el cabello con regularidad.
Lávese las manos con regularidad.
Afeitarse con regularidad.
La imagen personal es importante y una buena higiene es imprescindible para mantenerla. El organismo de los adolescentes está en plena transformación. En sus cuerpos comienzan a tener lugar nuevos procesos hormonales. Y esos procesos provocan mayor sudoración y la aparición de nuevos olores, no siempre agradables