Aquí nos preguntamos:¿Que estoy pensando de esta situación?¿Lo que estoy pensando me ayuda?¿Que puedo cambiar en esta situación?¿Que no podemos cambiar?
Área:Tutoría - Aprendiendo a reconocer mi manejar la frustración
Ayuda plssss ;-;
Respuestas a la pregunta
De primero a quinto de secundaria
ÁREA DE TUTORÍA: SALUD CORPORAL Y MENTAL
BUSCAMOS: Que los estudiantes cuenten con recursos básicos para manejar el estrés frente a los exámenes.
ÁREA CURRICULAR RELACIONADA: Persona, Familia y Relaciones Humanas; Ciencia, Tecnología y Ambiente.
MATERIALES: Papelote y plumones de colores.
Presentación - sensibilización (10 minutos)
Iniciamos la sesión invitando a nuestros estudiantes a sentarse, procurando que estén lo más cómodos posible. Les pedimos que cierren los ojos y que sigan las instrucciones que les vamos a dar, del tipo:
“Quiero que cada uno imagine que está pasando por la situación que voy a relatar”, y continuamos:
“En los últimos meses, has obtenido buenas notas en algunos cursos, pero hay un curso en el que estás sacando bajas calificaciones e incluso corres el riesgo de desaprobarlo. Hoy te has enterado que dentro de dos días tendrás un examen de ese curso”.