Question

alimentacion adecuada para los adolescentes , muchas gracias

Answer 1

La alimentación en adolescentes es muy importante ya que es una etapa donde mas es vista el desarrollo, por lo que su alimentación debe siempre llevar: pescados, frutas, verduras, carnes legumbres. Deben mantener un horario adecuado para las comidas.
A los adolescentes como a todos son aficionados de chocolates, golosinas, etc. No es necesario omitirlos pero es muy importante que no se conviertan en un hábito ni su fuente principal de alimentos.

Answer 2

En los adolescentes la alimentación es muy importante ya que están en una etapa de crecimiento y desarrollo por eso su alimentación debe ser la mejor.
Consumir una fruta al día para regularizar la alimentación como:manzana,mandarina....
Consumir verduras con antioxidantes como:tomate, lechuga....
No consumir muy constante en grasas
Tomar mucho líquido para eliminar las grasas

Espero a ver ayudado.....