Religión, pregunta formulada por zcarlos42, hace 7 meses

alguien sabe algunos movimientos articulares faciles para hacer?

Respuestas a la pregunta

Contestado por keshiditay777

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Respuesta:

Pon en práctica estos 10 ejercicios para estirar y cuidar tus articulaciones, un mínimo de 3 veces por semana:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

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