Question

ALGUIEN PORFA A continuación, invita a tu familia, piensen y elaboren juntos un plan semanal de alimentación saludable según sus posibilidades. Ten presente el texto leído, las recomendaciones de una alimentación saludable y las actividades de la semana anterior. Pónganse de acuerdo para programar las comidas de la semana, para ello, toma en cuenta el siguiente cuadro y elabora tu plan semanal. Luego, anota la relación de alimentos nutritivos programados para cada día y tu Índice de Masa Corporal. Recuerda que tu IMC te permite saber si su peso es normal, si tienes sobrepeso u obesidad, lo cual tiene relación con el tipo de alimentación que consumas a diario.

Answer 1

Hola te ayudo

prácticamente esto depende de ti ;

por ejemplo en donde dice desayuno (lunes) tienes que poner que desayunarias por ejemplo huevo duro ;cereales; etc

igual en el martes Hasta el domingo

en el almuerzo por ejemplo lentejas :olluco;hígado frito

en la cena igual por ejemplo una fruta ;agua ect