Question

alguien por favor que me ayude con la tarea de comunicación ):

la tarea es lo siguiente realizar podcast sobre la buena alimentación y la física

quiero en texto un ejemplo para yo poder grabar un audio .

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Answer 1

Comer es mucho más que alimentarnos. Es transmitir cultura, es un momento de encuentro, de fortalecimiento de vínculos y de transmisión de afecto. Verduras y frutas Este grupo representa la mitad de la gráfica. Esto evidencia la necesidad de aumentar su consumo en la alimentación diaria. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra, agua y fitoquímicos lo que las hacen muy beneficiosas para la salud. ¿Cuánto es la porción? Se recomiendan 3 frutas al día y 2 porciones de verduras, las cuales se pueden distribuir medio plato de verduras en el almuerzo y medio plato en la cena.
El Plato del Bien Comer
Cereales y tubérculos. Leguminosas y alimentos de origen animal
Verduras y frutas.