Question

Alguien me puede decir 10 ejemplos de salud física , salud mental y salud social .
Muchas gracias .

Answer 1

La salud física se evidencia en: 

1. Un comportamiento diario predominantemente enérgico. 

2. Velocidad en las reacciones. 

3. Sensación de bienestar general. 

4. Capacidad para soportar esfuerzos eventuales. 

5. Frecuencia estable de las necesidades fisiológicas. 

6. Capacidad locomotora óptima. 

7. Signos estables (niveles de glucosa en sangre, presión arterial, etc) 

8. Sistema inmunitario fuerte, lo que hace dificil la adquisición de virus. 

9. Sueño óptimo. 

10. Disposición física a los retos. 

La salud mental se evidencia en: 

1. Capacidad para asimilar situaciones imprevistas. 

2. Disposición al cambio. 

3. Disposición a la interacción social. 

4. Comunicación asertiva. 

5. Noción real de la situación que se vive. 

6. Coherencia entre lo que se dice, piensa y se hace. 

7. Disfrute de los momentos, como la soledad o la compañía, sin prejuicios que los afecten negativamente. 

8. Superación de desafíos y de adversidades sin caer en espirales emotivas. 

9. Reposición de situaciones complejas que puedan afectarnos. 

10. Habilidades de liderazgo. 

La salud social se evidencia en: 

1. Disposición a participar de actividades comunitarias. 

2. Confianza en las autoridades. 

3. Adhesión a las causas justas y rechazo de las injustas. 

4. Capacidad para tomar partido y elegir en relación a los asuntos públicos. 

5. Criterio para establecer una opinión formada de la situación social. 

6. Creencias amables y consideradas con la diversidad. 

7. Disposición a la conformación de agrupaciones y asociaciones. 

8. Búsqueda de reconocimiento y otorgamiento del mismo a los demás. 

9. Identificación cultural y apego por la idiosincrasia propia. 

10. Satisfacción y orgullo de pertenecer a la minoría o mayoría a la que se pertenezca. 

Answer 2

Ejemplos de salud física, salud mental y salud social

   

Salud física

1. Una buena alimentación, balanceada y nutritiva
2. Mantener el cuerpo en forma
3. Descansar adecuadamente
4. Dormir las horas que necesite el cuerpo
5. Mantener una buena condición física
6. Visitar al médico regularmente
7. Hacer deporte
8. Cuidar de nuestra imagen
9. Tener buena higiene
10. Caminar todos los días

     

Salud mental

1. Tener actividades de esparcimiento y recreación
2. Tener objetivos definidos en nuestra vida
3. Mantener relaciones personales positivas
4. Alejarnos de lo que no es positivo en nuestro entorno
5. El amor propio
6. Aceptación de nuestro cuerpo
7. Comunicarnos de forma asertiva
8. Tener un hobby
9. Saber manejar las emociones
10. Superación personal

             

Salud social

1. Condiciones salubres de los espacios públicos
2. Respeto a los derechos humanos
3. Estabilidad económica
4. Acceso a la educación
5. Acceso a la atención sanitaria
6. Acceso a la salud
7. Espacios de esparcimiento
8. Oportunidades laborales
9. Entorno armonioso
10. Seguridad en nuestro entorno

   

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