Ahora, para comprender qué implica la autoestima, leemos los textos "La autoestima y sus componentes" y "¿Qué hacer para fortalecer nuestra autoestima?", que se encuentran en la sección "Recursos para mi aprendizaje". Durante la lectura, identificamos las ideas principales respecto al concepto de autoestima y las características de sus componentes. Luego, utilizamos esa información para completar el siguiente cuadro respecto a los elementos de la autoestima aplicados en nosotras/os.
Respuestas a la pregunta
Explicación:
espero q te ayude
La autoestima
1. ¿Que es la autoestima?
Son pensamiento y percepción y pensamientos que nosotros los seres humanos tenemos de ellos mismo.
Existen la autoestima alta que es cuando te valoras a ti mismo, considera que eres una persona linda e irrepetible y te valoras.
Cuando tenemos baja autoestima tenemos una percepción negativa de nosotros, la persona no se valora y considera que es fea y que no puede conseguir nada en la vida por ellos mismo estas personas sin tiene el autoestima baja puede llegar hacerse daño y se la puede pasar deprimido.
2. Componentes de la autoestima
Los distintos componentes que se puede manejar en la autoestima se menciona a continuación.
- La auto imagen que tiene cada personas de si mismo.
- Como se observa cada persona así.
- Carga emocional
- Las emociones o sentimiento que nos permite, sentir alegria, tristeza para nosotros.
- Auto conocimiento de uno mismo.
- Procesos perceptivos
3. ¿Qué hacer para fortalecer nuestra autoestima?
Para fortalecer la autoestima es necesario
- Valorarte.
- Saber decir que no cuando se requiere o no quiero hacer algo.
- Amarte.
- Reconocer nuestras necesidades y escuchar a los demás
- Apreciarte
- Aprender a vivir en el aquí y el ahora
- Reconocer nuestras capacidades y aceptar nuestras limitaciones
- Aceptarte a ti misma
4.¿ Ideas principales respecto al concepto de autoestima?.
Es importante que cada persona pueda valorarse y tener conocimiento de cuanto vale , para poder tener salud mental y poder realizar sus metas y cumplir sus objetivos.
Esta autoevaluacion puede ser positiva o negativa de esto va a depender la cálida de vida que tenga la personas.
Una persona que tiene una buena autoestima logra cumplir sus objetivos y metas.
5.¿ Elementos de la autoestima?.
- Conocimiento de tu cuerpo.
- Percepcion de un mismo.
- Manifestación de lo que queremos y lo que sentimos.
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