5 ejercicios de cardio y escribir un pequeño resumen de 3 lineas sobre cada uno de ellos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
1. Carrera a pie
Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento
2.Remo
Es una buena alternativa si necesitas descansar las piernas o tienes alguna lesión que no te permita realizar una actividad con impacto
3.Boxeo
Si tienes un compañero de entrenamiento, o simplemente un saco en el gimnasio, podéis aficionaros a este deporte que sacará lo mejor de vosotros.
4.Saltar a la comba o cuerda
Es un material que lo puedes llevar a cualquier parte y que te hará aumentar las pulsaciones rápidamente
5.ciclismo
Si dispones de una bicicleta o estás apuntado a un gimnasio puedes utilizar el ciclismo como deporte para desarrollar tu resistencia aeróbica.
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 3 meses
Física,
hace 3 meses
Biología,
hace 3 meses
Exámenes Nacionales,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 11 meses