actividades para lograr salud mental
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actividades para lograr salud mental
¿Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos.
Comunícate.
Relájate.
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ESPERO QUE TE SIRVA
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Para lograr salud mental no hay que ver mucha tele y hay que usar poca tecnología etc .
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