Question

Actividad:  Según lo anterior y después de realizar el test de Ruffier en la guía de la semana 1 y 2 realice un escrito donde explique cómo está su condición física.  Ejecute las siguientes rutinas, recuerde siempre al iniciar y al terminar realizar un estiramiento, después de terminar la rutina de ejercicios tome sus pulsaciones y escriba COLEGIO SIERRA MORENA INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL Localidad Ciudad Bolívar “Por una institución viva, activa, planeada y proyectada al siglo XXI” los resultados (Tome las pulsaciones durante 15 segundos y multiplique por 4 el resultado para obtener las pulsaciones por minuto, ejemplo: 20 pulsaciones en 15 segundos multiplico por 4, el resultado seria 80 pulsaciones por minuto. Nota: Al enviar su trabajo recuerde marcar en el asunto del mensaje: CURSO, NOMBRE COMPLETO, PERIODO Y SEMANA DE LA CUAL ESTA ENVIANDO SU EVIDENCIA, ejemplo (604 Efrem Ramírez Castro, periodo3, semana 5 y 6) si su mensaje no está marcado de esa forma lamentablemente no se podrá registrar su envió en la planilla, Procure también si anexa fotos verificar que sean legibles y sean de buena calidad, procure enviar la respuesta completa de la guía en un solo mensaje ojala en formato Word o pdf. Gracias por su ayuda. Esta rutina de estiramiento debe realizarla al iniciar y al terminar cada rutina, el número en cada dibujo señala el orden de realización 1 2 Debe completar entre la rutina 1 y 2 tres ejecuciones por semana usted elije cual realizar, recuerde tomar las pulsaciones inmediatamente después de terminar el ultimo ejercicio y registrar su resultado. Si puede realizar esta actividad con alguien será mucho mejor. Realice un pequeño cuadro donde pueda registrar las pulsaciones al terminar cada actividad, coloque la fecha de realización y escriba las pulsaciones al terminar la rutina. (Cada imagen corresponde a la posición inicial y final, la cual debe repetir el número de veces indicado)

Answer 1

Respuesta:amigo dile a tu profe que es un punto que se lo resolverá su mamá por qué yo no

Explicación:mira el estudio no sirve para nada eso es sólo una escusa para los padres desacerce de nosotros por un rato y me costó escribir esta

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