Question

acciones para cuidar nuestro aparato respiratorio

Answer 1

No fumar-Alimentarse sanamente-No vivir en ciudades muy contaminadas-Atender rápido cualquier tipo de infección pues si no sea tiende se puede convertir en algo mas grave-Usar cubre bocas cuando sea necesario (medio ambiente contaminado, o cerca de personas enfermas).-Evitar la exposición a sustancias químicas que pueden dañar el sistema respiratorio (oler solventes, humo, polvo).Consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y las guayabas.Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calentita y adecuada.Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre todo al toser o estornudar.Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnos por la lluvia o Haz ejercicios de repente, como el aspirar profundamente, retener un poco el aire y después exhalarlo. Ventila los lugares en donde estás y evita que en ellos haya gases o humos. Para prevenir enfermedades respiratorias podemos: Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calentita y adecuada.
Otros cuidados: