Question

a) ¿Qué ejercicios, deporte u otra actividad física realizas?, ¿con qué frecuencia? b) ¿Qué tipos de alimentos consumes diariamente? c) ¿Cuántas veces al día ingieres líquidos?, ¿en qué cantidades? d) ¿Cuántas horas diarias descansas usualmente?, ¿por qué? e) ¿Realizas ejercicios de activación y relajación al hacer actividad física? Si es así, ¿cuáles?; si no es así, ¿por qué? f) ¿Cuántas veces al día te lavas las manos?, ¿en qué momentos? g) ¿Cuántas veces al día te lavas los dientes?, ¿en qué momentos? h) ¿Con qué frecuencia te bañas?, ¿en qué momentos? espara hoy





o ¿Cómo les está yendo en su práctica saludable?, ¿con qué frecuencia la realizan?
o ¿Qué otras acciones deberíamos llevar a cabo para mejorar nuestros hábitos saludables?
o ¿Qué personas que conocen creen que siguen un estilo de vida saludable?, ¿por qué?
o ¿Estaremos haciendo lo suficiente para tener una vida saludable?, ¿por qué?
o ¿Qué nos faltará hacer para llevar una vida saludable?

Answer 1

a) caminar en toda la cuadra cada 3 o dos días

b) huevo, jamón, pollo, leche, avena, pan

c)8 vasos al día

d) 8hrs después de terminar la tarea me pongo a mirar la tele,Pelis, el cel, etc.

e)Limpiar(?x"d por que andas de aquí pa haya

f) en la mañana cuando me lavo los dientes, antes de desayunar, antes de comer, antes de cenar y en la noche antes de dormir

g) en la mañana cuando me levanto después de desayunar, después de comer y cenar

h) Pues en la mañana y en la noche (Nahh ni me baño, me baño cada 3 días xD)