a) ¿Cuáles son las ventajas de consumir alimentos naturales como lo hacían los Incas? Me podrían ayudar por favor :v
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En su mayoría, los alimentos orgánicos y naturales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, evitar enfermedades, tener un correcto funcionamiento del sistema digestivo, y mejorar la calidad del sueño, entre otros.
Las ventajas de consumir alimentos naturales como lo hacían los Incas es que estos aportan muchos más nutrientes y vitaminas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo, además que no nos exponemos a sustancias nocivas para nuestra salud.
Una alimentación saludable influye en la salud ya que mediante los alimentos que consumimos aportamos al organismo los nutrientes, vitaminas y proteínas necesarias para su buen funcionamiento, de esta manera evitamos enfermedades y mantenemos nuestra salud.
Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.
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