Question

A continuación reflexionamos: Según la imagen ¿Qué actividad fisica realizan? ¿Practicaste algnunas de estas actividades fisicas? ¿Cómo y por qué debemos practicar y mejorar nuestra actividad física habitual? ¿Cómo podemos practicar actividad física y de relajación en la vida diaria? fírica habitual en compañía de nuestros famil​

Answer 1

Debemos practicar actividades físicas de manera habitual ya que contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo.

Contribuye a controlar el peso.

Refuerza el sistema inmunológico lo cual previene enfermedades e infecciones.

Reduce los niveles de depresión y ansiedad.

Podemos realizar cualquier actividad física que nos guste como caminar, bailar, ejercicios de fuerza, cardio, deportes, correr, entre otros.