8 alimentos constructores
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Respuesta:
Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos: Carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frejoles, garbanzos, entre otros. Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares).
Explicación:
espero ayude
luisinianelme:
Gracias otra vez
Contestado por
1
Lista de alimentos constructores
• Carnes de res, pollo, pavo, cerdo, conejo, pescados y mariscos;
Huevos;
•Leche y derivados, como yogur y quesos;
Legumbres como cacahuates, frijoles, soja, lentejas, arvejas y garbanzo;
•Quinoa, trigo sarraceno, arroz cocido blanco, salvaje, rojo o integral, tofu, edamame
- espero te ayude es vastante pero espere te guie.
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