Question

7. Para el desarrollo de la fuerza el término autocarga se refiere a cargar más peso del que uno pueda aguantar.

Answer 1

Respuesta: Los ejercicios de autocarga son aquellos en donde el propio cuerpo representa la carga o peso a movilizar, por ello, no usamos ningún elemento externo y nos ejercitamos de forma cómoda a elevada intensidad, pues no resulta nada fácil levantar nuestro cuerpo si solo estamos usando las manos.

Explicación: espero te sirva