6 formas de prevenir las enfermedades del sistema circulatorio
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Respuesta:
1. Asuma la responsabilidad de su salud.
2.Conozca los riesgos. ...
3.No fume ni se exponga al humo de segunda mano. ...
3.Mantenga una presión arterial saludable. ...
4.Controle su colesterol (lípidos en la sangre).
5. Controle su colesterol (lípidos en la sangre).
6. Limitar las calorías.
Explicación:
Espero te ayude
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Respuesta:
- Practicar ejercicio todos los dias, minimo por 20 minutos. El resultado será el fortalecimiento del corazón además del de otros órganos como los pulmones, los huesos y los músculos
- Mantener un peso corporal acorde con la talla
- Combatir obesidad
- Consumir una dieta balanceada rica en frutas, vegetales y cereales y baja en grasas, especialmente las saturada. Estas grasas están relacionadas con la aparición de la arteriosclerosis
- Disminuir el consumo de sal
- Consumir de 1 a 1,5 L de agua al día
- Eliminar el consumo de tabaco y alcohol
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