6- ¿De qué manera mejoras tu comportamiento? Ilustralo
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La Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) sugiere estos cinco consejos para ayudarle a hacer cambios positivos y duraderos a su comportamiento:
Haga un plan duradero. ...
Empiece en moderación. ...
Cambie un comportamiento a la vez. ...
Involucre a un compañero. ...
Pida apoyo.
Explicación:
corona por favor
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