Question

5 recomendaciones para cuidar nuestro sistema óseo

Answer 1

Es bueno tener una buena postura podemos tenerla sentándonos bien en la silla, manteniendo nuestra espalda recta y no jorobarnos.
Alimentación:
Es bueno comer comida saludable para que no nos salgan granos o para evitar que te duela el estómago por muchas chucherías.
Es bueno que tú comas verduras, leche, fruta y de vez en cuando una golosina.
Caídas y golpes:
Tus huesos también se pueden romper o lastimar pero para evitar eso hay que tomar calcio porque eso ayuda a tener huesos fuerte.
Ejercicios:
Es bueno hacer ejercicios porque vas a tener una buena salud porque siempre es bueno sudar un poco.
espero q te sirva grax

Answer 2

1. Comer alimentos con calcio
2. Evitar lesiones y fracturas de huesos
3. No esforzar mucho tus articulaciones
4. Sentarse con una postura adecuada para no dañar la columna vertebral
5. No estirar mucho tus extremidades