5 estrategias para expresar mejor nuestras emociones?
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Mapea tus sentimientos. ...
No esperes demasiado. ...
Elige bien el momento y el lugar. ...
Determina el propósito. ...
Asegúrate de no basarte solo en abstracciones. ...
Crea una narración. ...
Preocúpate por saber si te entiende. ...
Aprende de tus errores.
necesitoayuda1234517:
me puedes ayudar en otra
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene
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