5 ejercicios, para desarrollar, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Tipo de ejercicio de fuerza Equipo necesario
Ejercicios con pesas rusas pesas rusas, ropa cómoda
Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda
Explicación:
Contestado por
2
Respuesta:pesas,lagartijas,abdominales,saltar la cuerda,correr en escaleras
Explicación: espero ayudarte
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