Question

5 ejercicios en los que usamos la velocidad aciclica

Answer 1

Respuesta:

Saltos de lado a lado.

Saltos de lado a lado con una sola pierna.

Salto en cuclillas.

Salto en cuclillas lateral.

Salto al cajón.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

unos de los ejercicios que usamos para mejorar la velocidad es.

1. ACELERAR Y MANTENER.

2. SUDIR ESCALERAS CORRIENDO.

3. SALTAR LA CUERDA.

4. REPETICIONES  EN UN MISMO LUGAR.

5. ABDOMINALES.

6. JUGAR AL PERSEGUIDOR.

7. SENTADILLAS.

8. EL ADELANTADO.

ESTOS EJERCICIOS LOS PODEMOS CONSIDERAR COMO UNA MANERA FÁCIL PARA MANTENER EL CUERPO EN FORMA.

Explicación: