Question

5 ejemplos de calentamiento fisico

Answer 1

20 giros de brazo

10 giros de cuello

30 segundos de salto de cuerda

25 jumping jacks

30 segundos de escaladores

Answer 2

Respuesta:

1.-Calentamiento general. La principal función del calentamiento general es preparar a la mayor cantidad de músculos posibles para la actividad que vendrá, sin centrarnos en un grupo muscular concreto.

2.-Calentamiento específico.

3.-Calentamiento dinámico.

4.-Calentamiento preventivo.

Explicación paso a paso:

falto uno espero y esos te sirvan XD