5 beneficios de consumir agua durante el ejercicio
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Respuesta:
1. Mantiene la temperatura corporal
2. protege a la médula espinal y otros tejidos sensibles
3. lubrica y amortigua las articulaciones
4. Mantiene el cuerpo hidratado
5. previene el cansancio muscular y evita las lesiones u otras complicaciones más graves
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