Question

3.- Escriba 4 cosas importantes que debes tener en cuenta antes, durante y después de practicar este
deporte (senderismo)​

Answer 1

Respuesta:

calentar por que si no te puede dar un calambre o un desgarre muscular

Explicación:

1 hacer un calentamiento . no agresivo

2 tener cuidado con algunos calentamientos o ejercicios

3 tener un calzado de ropa cómodo

4 la hidratacion es importante también