2- Explique dos ejercicios de asimilación de cada entrega de la prueba de relevo.
(ascendente y descendente)
Respuestas a la pregunta
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ancendentes:
El entrenamiento mediante series ascendentes se realizará de forma totalmente opuesta a lo que hacemos habitualmente, y es que lo que buscaremos con esta forma de trabajo es la estimulación rápida y directa del músculo llevándolo a su máximo exponente de fuerza.
desendentes:
La técnica de drop sets o entrenamiento descendente, muy utilizada en el fisioculturismo, consiste en realizar el máximo número de repeticiones con una determinada carga, reduciendo la misma inmediatamente para poder proseguir las repeticiones
Explicación:
Wasabiiii:
ohh, gracias <3!!
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me ganaste maestro pero esta biem
les deseo un bonito dia
Explicación:
a los dos como el que hizo la pregunta y el que respondio
q?
que igual tengas bonito dia :]
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