Educ. Fisica, pregunta formulada por LizYazmin14, hace 7 meses

2. Explica la importancia de realizar ejercicios de flexibilidad.

solo ese nesecito

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Respuestas a la pregunta

Contestado por contrerasjesset

Respuesta:

Es corte-pegue de internet pero lo encontré xd

Explicación:

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

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