2 ejemplos de cada tipo de circuitos fisicos
Respuestas a la pregunta
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3
-salto continuo - circuitos de obstáculos - ¿¿¿esto es lo que necesitas???
juliianchas:
Un poco más completo, de cada uno de los circuitos que hay
-Salto de cuerda
-Saltos con los pies juntos en series largas
-carreras cortas y rápidas alternadas con carreras largas y -.-.suaves
-Series de saltos sobre un obstáculo
-circuito de obstáculos
-Carreras de relevos
-Alternar 10 saltos, 10 abdominales, 9 saltos, 9 abdominales...
-Alternar cuatro o cinco ejercicios de fuerza si descanso en tres o cuatro series
-Persecuciones ., es todo lo que se ......
-Saltos con los pies juntos en series largas
-carreras cortas y rápidas alternadas con carreras largas y -.-.suaves
-Series de saltos sobre un obstáculo
-circuito de obstáculos
-Carreras de relevos
-Alternar 10 saltos, 10 abdominales, 9 saltos, 9 abdominales...
-Alternar cuatro o cinco ejercicios de fuerza si descanso en tres o cuatro series
-Persecuciones ., es todo lo que se ......
carrera a cuatro patas y comer muchas zanahorias ;)
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